Moederdag, een dag van moederwaardering

Moederdag, een dag van moederwaardering
Ken jij moeders die ook zelfstandig ondernemer zijn?
Moeders die anderen op hun eerste plek zetten?
En waarom doen ze dat eigenlijk? Wat is dat toch met moeders en hun liefde en waardering voor ons als kinderen.

Ik herken het ook in mijn moeder. De trotse blik, de waardering, de liefde. En natuurlijk ook alle blikken die ik liever niet wil zien. Herken je dat? Dat je trots thuis komt met iets nieuws en de reactie van je moeder anders is dan dat je had gehoopt? Het is met name bij gevoelige moeders, vaak moeders met HSP*, dat zij hierop anders reageren

Gevoelige moeders hebben de neiging om wat bij hen binnenkomt op een heel diepe en subtiele manier met hun zintuigen te verwerken. Ze inspecteren, reflecteren, filosoferen en sorteren de informatie die ze waarnemen zorgvuldig. Meestal gebeurt het onbewust en gaat het reflecteren gepaard met piekeren en zorgen maken.

De meer gevoelige moeders zijn zeer intuïtief. Ze ‘weten’ hoe iets komt en hoe iets verloopt, zonder eigenlijk precies te weten hoe ze dat weten. Ze ‘weten het gewoon’. Voor de omgeving is het dan vaak moeilijker hierin mee te gaan, omdat zij dit ‘weten’ niet op een zelfde manier kunnen volgen.
De reacties vanuit de omgeving kunnen je onzeker maken. Over je zienswijze en je doen en laten. Je zou er door kunnen gaan twijfelen aan jezelf. “Doe ik het eigenlijk wel goed? Ben ik een goede moeder?” Je kan je aangesproken voelen op je gedrag en het als kritiek ervaren. Dit kan een goed bedoeld advies zijn van een andere moeder of je eigen moeder zijn. Maar het kan ook een afkeurende blik van je partner of je kind zijn dat je aan het twijfelen brengt.
Dan is het tijd om de balans opnieuw op te maken. De kracht van waardering voor jezelf te versterken en weer meer evenwicht in jezelf te voelen. De work-life balance te herstellen.

Tips voor de kracht van moederwaardering:

Plan ‘me-time’ in: Neem je agenda en blok tijd voor jezelf.
Ben een goed is goed genoeg moeder: stop met het nastreven van perfectionisme, je helpt er niemand mee.

Stop met rennen: doe wat meer bewust, met aandacht, mindful. Het maakt je minder gestrest en helpt je om wat er dagelijks gebeurt (en het gebeurt toch) makkelijker te accepteren.

Zeg je ‘schuldgevoel’ vaarwel: schuldgevoelens ontstaan uit twijfel of je het goed doet. Stop met twijfelen en zoek uit waarom je het zo doet, wat je er zo belangrijk aan vindt. Je schuldgevoelens zullen minder worden.

Geef jezelf wat vaker een schouderklopje: ook voor ons geldt dat we 10 positieve uitspraken nodig hebben tegenover 1 negatieve. Ik beloof je dat wanneer je jezelf vaker met complimentjes beloont de negatieve gedachten veel minder impact op je gaan hebben.

Pas deze tips toe en je zal meer in je eigen kracht komen staan. Je onzekerheid en twijfels zullen afnemen. Je zelfwaardering en je zelfvertrouwen zullen toenemen. Je bent hiermee een voorbeeld voor je kind(eren). Je hele zal hiervan gezin mee kunnen genieten.

“Stabiele moederliefde leidt de weg, moederliefde leidt naar een stabiele weg”

Léonne Meijs van Dijk
www.innerdreams.nl


* HSP, High Sensitive Persoon = Persoon met hoge gevoeligheid voor omgevingsprikkels.


Terug naar overzicht